Fibromyssage.

Fibromyssage is speciaal ontwikkeld voor mensen met fibromyalgie klachten, met als doel deze klachten te kunnen verlichten.

De naam Fibromyalgie komt van fibro – bindweefsel, myo – spier, en algie – pijn. Het betekent dus bindweefselspierpijn. De spieren zijn veel te gespannen en dit veroorzaakt spierpijn en pijn aan de aanhechtingsplaatsen van de spieren en pezen.
Fibromyalgie is een relatief veelvoorkomend niet-gewrichtsgebonden syndroom, dat gekarakteriseerd wordt door spierpijn en drukpijnlijke punten verspreid over het hele lichaam. De spierpijn wordt doorgaans heviger na inactiviteit of blootstelling aan kou.
De tender points of pijnpunten zijn voor fibromyalgie het meest typerend. Deze specifieke pijnpunten zijn te vinden in de nek, schouders, lendenstreek, heupen, voeten, knieën, borst, aangezicht, enkels en armen. Een drukpunt wordt als positief beschouwd als de patiënt aangeeft dat druk op die plaats pijn doet.

Fibromyalgie heeft een heel scala aan kenmerkende klachten. Hieronder volgt een opsomming die niet volledig is:
• Pijn in de omgeving van de gewrichten en de aanhechtingen van spieren en pezen.
• Last van stijfheid, vooral ’s ochtends en na lange periodes van staan, zitten of liggen in dezelfde houding.
• Neerslachtigheid en vermoeidheid overdag door slecht slapen.
• Hoofdpijn die lijkt op migraine, allergische reacties, diarree, pijnlijke menstruatie, gezwollen handen, voeten en gezicht, onregelmatige hartkloppingen, verminderd libido.
• Eczeem en huiduitslag, verhoogde zweetafscheiding, droge huid
• Traag metabolisme
• Hyperventilatie
• Restless legs
• Aften, cystes
• En nog veel meer....!
Fibromyssage:
Een fibromyssage is een massage speciaal afgestemd op de klachten bij fibromyalgie.
Er zijn 3 soorten fibromyssages:
• Nachtrustbevorderende massage
• Massage tegen pijn in het algemeen
• Hoofdpijn massage.

Massage bij fibromyalgie:

Er zijn drie soorten massages bij fibromyalgie namelijk:

• ter bevordering van de nachtrust
• tegen pijn in het algemeen
• tegen hoofdpijn.
  

De behoefte aan welke soort massage kan bij ieder anders zijn, u kunt  aangeven bij het maken van de afspraak welke massage u wil, of we kijken bij de intake samen aan de hand van uw klachten welke massage het beste bij u past.
Vaak hebben mensen met fibromyalgie behoefte en baat  aan meerdere  vormen van fibromyssage.  Helaas kunnen de massages niet gecombineerd worden. (op dezelfde dag/ zelfde moment achter elkaar gegeven worden)  Dit zorgt voor overprikkeling van het lichaam en heeft een averechts effect.
Wel kunnen we deze massages ongeveer een week na elkaar inplannen, zodat we de klachten optimaal kunnen bestrijden. Dit heeft vaak het beste resultaat!
Omdat ik graag zie dat de massages voor u het optimale effect hebben, geldt hiervoor  een speciaal tarief.
U kunt dan bij het eerste consult een fibromyssage combi kaart kopen voor alle 3 de fibromyssages. De kaart kost € 95,00. De behandelingen los kosten opgeteld € 105,00. Zo heeft u € 10 voordeel

Fibromyssage ter bevordering van nachtrust:
De combinatie fibromyalgie en slaapproblemen komt vaak voor en eigenlijk is dat ook niet vreemd. Doordat het lichaam continu pijn doet kan dit effect hebben op de nachtrust. Het vervelende is echter dat een slechte nachtrust weer invloed op de lichamelijke gesteldheid en pijn kan toenemen door een slechte nacht.
Waarom veel mensen met fibromyalgie slaapproblemen hebben is nog niet helemaal duidelijk. Echter lijkt het er op dat dit een gevolg lijkt te zijn van continu pijn in het lichaam. Velen hebben moeite met inslapen en ook doorslapen is vaak een probleem.
Het lijkt er op dat mensen met fibromyalgie erg oppervlakkig slapen en de diepe slaapfase niet bereiken. Het gevolg hiervan is vermoeid wakker worden en weinig energie gedurende de dag.
Doordat ze niet in de diepe slaapfase komen zijn er ook processen die niet op gang worden gezet, er komen bijvoorbeeld minder groeihormonen vrij die de spieren vernieuwen, wat spierpijn en spierstijfheid als gevolg heeft.
Er zijn verschillende redenen waarom het onwijs belangrijk is om de nachtrust te verbeteren als je fibromyalgie hebt icm slaapproblemen:
• Door een slechte nacht kunnen pijnklachten toenemen.
• Slecht slapen heeft invloed op het  humeur, denk aan: prikkelbaar, kort lontje, somberheid.
• Veel mensen met fibromyalgie hebben al minder energie waardoor goed slapen van groot belang is om niet nóg vermoeider te zijn overdag.
• Concentratie en geheugen kan door fibromyalgie al minder worden, door te weinig slaap kan dit nog meer afnemen.

De slaapbevorderende fibromyssage:
De slaapbevorderende massage duurt ongeveer een uur. Tijdens deze massage wordt het hele lichaam. (hoofd, rug, benen, armen, voeten en handen) met zachte technieken gemasseerd. Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van verwarmde massageolie. Het lichaam en hoofd komen helemaal tot rust en ontspannen. Deze massage heeft een positief effect op de nachtrust, en alle positieve bijkomstigheden die dit met zich meebrengt.
Deze massage zal met name op het einde van de middag of begin van de avond gegeven worden. Na de massage wordt aangeraden om niets, tot zeer weinig te ondernemen zodat uw lichaam in deze ontspannende staat blijft. Dit is om het resultaat zo optimaal mogelijk te houden.

Fibromyssage tegen pijn in het algemeen:
zoals hierboven al omschreven  betekent de naam fibromyalgie bindweefselpijn. Mensen met fibromyalgie klachten ervaren vaak veel pijn. De spieren zijn veel te gespannen en dit veroorzaakt spierpijn en pijn aan de aanhechtingsplaatsen van de spieren en pezen. Ook zijn de tender points of pijnpunten voor fibromyalgie typerend. Deze specifieke pijnpunten zijn te vinden in de nek, schouders, lendenstreek, heupen, voeten, knieën, borst, aangezicht, enkels en armen.
tijdens de fibromyssage tegen pijn in het algemeen, wordt het hele lichaam (rug, benen, armen, schouders en hoofd) met zachte gepaste technieken gemasseerd. Hierbij wordt rekening gehouden met de klant en naar de behoefte en de prikkel die deze persoon kan verwerken. Het kan dus zijn dat de druk bij iedereen anders is, dit omdat de behoefte ook bij iedereen anders is.
Het doel is om de opgelopen spanning en de pijnpunten te lokaliseren en  los(ser) te masseren, zodat pijnklachten en spanning in het lichaam afnemen. Deze massage duurt 30 minuten, dit omdat gebleken is dat langduriger masseren (bij deze vorm van massage), vaak te veel is voor mensen met fibromyalgie.
Ook na deze massage is het belangrijk dat er gedurende de rest van de dag niet meer teveel wordt ondernomen. Het lichaam heeft rust nodig om de massage optimaal te kunnen verwerken.

Fibromyssage tegen hoofdpijn:
Mensen met fibromyalgie hebben vaak last van hoofdpijn. Hoofdpijn heeft vele verschijningsvormen en even zoveel oorzaken. De hoofdpijn manifesteert zich vaak op verschillende plaatsen. De oorzaken kunnen zeer verschillend zijn: stress, te weinig slaap, voeding, lichaamshouding, trauma van buitenaf, emotionele spanning enzovoort, enzovoort.
Tijdens de fibromyssage tegen hoofdpijn, wordt het hoofd ( en nek spieren) gemasseerd (ongeveer 20-30 minuten). Deze massage is speciaal ontwikkeld voor hoofdpijnklachten, het brengt ontspanning en de hoofdpijn klachten nemen af.
Ook na deze massage is het belangrijk dat er gedurende de rest van de dag niet meer teveel wordt ondernomen. Het lichaam heeft rust nodig om de massage optimaal te kunnen verwerken.